فاطمة المصري تكتب: جدد حياتك للأفضل

إن الإنسان القوى هو الذى يدرك إن قواه الكامنة تستطيع أن تفعل الكثير ويصنع الكثير وإن الحياة ومصاعبها وسيلة تزيد من قوته وإنسانيته ويشعر بأهميته فى الحياة وإن عجلة الزمن تدور سريعا والعمر قصير يمضى سريعا ، الإنسان الذى يمر بأزمات فى الحياة ويجد عقبات تعيق حركته يريد أن يتغلب عليها ويتخلص من المشكلات التى تصيبه بالكآبة من روتين الحياة والشعور بالملل ويتخطى ذلك الصعاب بقوة ارادته وصبره ويتغلب على الظروف المحيطة به مهما كانت درجة صعوبتها ، وأساس التغيير الشخص نفسه فهو يستطيع أن يطور من نفسه ويفيد مجتمعه وينجح فى حياته ، والأفضل أن يعيد الشخص تنظيم نفسه ويرى مواطن الضعف ويقويها بكل حيوية ونشاط بالأمل والتفاؤل لجلب السعادة لنفسه ولمن حوله ويتخلص من الركود ، ويجب تحديد المشكلات والعوائق ومعرفة اسبابها والحلول الممكنة لها حتى يتجاوزها بسهولة وأيضاً أن يحدد أهدافه ويظهر أفضل مالديه من مواهب وإبداعات ليسير نحو التميز والنجاح فيها ، وأن يستفيد من تجارب الآخرين ليتلاشى أخطاءهم ويتجنبها ويستفيد من تجاربهم وتفوقهم وبراعتهم ، أيضاً بالمثابرة والشجاعة والثقة بالنفس والإجتهاد تساعد ذاتك على التغيير للأفضل وتحقيق أهدافك ، انت تحتاج إلى عقل متفتح يقبل تصحيح الأخطاء وتجنب الغضب ويجب أن تحافظ على صورتك أمام الناس وتتحكم فى تصرفاتك وأسلوبك أمامهم حتى لاتهتز صورتك بسبب تصرفات غير جيدة ، والمصداقية أمامهم ليثق بك الناس  وتستطيع مواجهة الحياة بكل ظروفها ومصاعبها ، التكيف مع ظروف الحياة وتقبل الذات والإعتزاز بالنفس ولا تبحث عن المثالية فى الحياة حتى لا تصاب بخيبة الأمل واخفض سقف التوقعات وتجنب التفكير السلبى وتعمد نسيان المواقف السلبية ، اكتشاف الإنسان لقدراته العملية ومهاراته الذهنية والعقلية، وتوجيهها نحو كل ما هو مثمر ونافع، من شأنه أن يعود عليه بالنفع، وأن يغير حياته إلى الأفضل ، يستمتع بكل لحظةٍ من لحظات حياته، فإذا استخلص المرء من كل يوم يمر عليه أموراً جيدة ومشرقة ستتغير حياته إلى الأفضل ، السعى لتنمية المهارات والإستقرار الأسرى والحفاظ على المعاملة الطيبة مع جميع أفراد الأسرة ، أقضى على الملل والروتين اليومى واقضى يوماً خارج المنزل تناول وجبة طعام جديدة ، امشى فى الهواء ، تناول طعام صحى وابعد عن المشروبات الغازية واشرب أعشاب دافئة وعصائر طبيعية واشرب ماء كثير وتناول الفاكهة والخضراوات الطازجة ، واذهب الى مكان فيه خضرة وماء ومناظر طبيعية ، مارس رياضة ، تعلم هواية جديدة ونميها ، ارسم واسمع موسيقى ، اقرأ كتاب جديد ، ابحث عن معلومات تفيدك فى حياتك ، تقرب من الله بالصلاة والصوم والزكاة والأذكار والإستغفار والدعاء وقراءة القرآن ، تعرف على أصدقاء جدد وتقابل معهم واقضى وقت لطيف فى الحديث معهم والتنزه سويا ، تقبل ذاتك وتقبل الآخرين وسامح واغفر زلات اللسان ، السلام النفسى والتسامح وتصالح مع ذاتك ، ساعد من يحتاجك التعاون سر المحبة والسعادة ، انصح من يحتاج الى نصيحة وابتعد عن الإنتقاد الذى يهدف إلى التقليل من شأن غيرك ، تواضع ولا تتكبر وقدم الإعتذار وتقبل الأعذار ، لا تتباهى ولا تتفاخر بما تملك ولا تتحدث عن نفسك كثيرا ، انصت جيداً لمن يتحدث معك وتعامل معه بذوق واحترام حتى لو لم تقتنع بكلامه ، لا تقلد أحد ولاتقارن نفسك بالأخرين وركز على ذاتك وصلح من أخطاءك ولا تركز على عيوب الناس وطور من ذاتك ، المرونة فى التعامل مع كل من حولك واللباقة وحسن انتقاء الكلمات والصبر وعدم التسرع فى الرد حتى لاتندم على سوء الرد أوالعصبية لإن الهدوء والتعامل بأدب واحترام فن لا يتقنه إلا القليل من الأشخاص ، حسن التواصل والإجتهاد فى العمل والسعى نحو النجاح وعدم التوقف أو اليأس ، تختلف نظرة البعض للحياة فمنهم من ينظر لها نظرة تشاؤمية وإنها مليئة بالأحزان والمصاعب وآخرين ينظرون للحياة بنظرة تفاؤل وان الحياة جميلة ومليئة بالأمل والعمل والنجاح ومنهم من يرى إن الحياة مزيج من الأفراح والأحزان ولا نخلط بين الأمور الجيدة والأمور السيئة ولكى تعيش حياة سعيدة يجب أن تضع خطط مستقبلية لتحقيق أهدافك ، الشعور بالإمتنان والرضا عن كل شئ فى حياتك وانظر لكل النعم التى أنعمها الله تعالى عليك بها ، لا تفكر فى الأيام الماضية واكتسب خبرات منها وفكر كيف تعيش حاضرك بسعادة وحدد أهدافك التى تريد إنجازها فى المستقبل ، مواجهة المشكلات وحلها وعدم الإستسلام أو الإحباط منها والتفكير بطريقة إيجابية ، استمتع بحياتك وانظر للحياة بنظرة مشرقة إيجابية للحفاظ على صحتك النفسية والصحية .