اتابع معكم سلسلة من الفوائد الطبية لبعض النباتات الطبية والعطرية وهي النباتات التي يصنع منها العقاقير الطبية والعطور ومستحضرات التجميل كما أنها تزرع في مصر ومتوفرة نبات المليسيا نبات طبي وعطري يزرع في مصر ....
فوائده:-
تخفيف القلق والتوتر والاكتئاب:
فقد يُقلل تناول عشبة المليسة من القلق والأعراض المُرافقة له كالعصبيَّة والانفعال،وفي دراسةٍ من جامعة سوينبرن للتكنولوجيا عام 2014، ظهر تأثيرٌ إيجابيٌ لعشبة المليسا عند مزجها مع المشروبات المختلفة أو اللبن؛ حيث إنّها حسّنت من المزاج والوظائف الادراكية.وفي دراسةٍ أجريت في جامعة نورثمبريا عام 2004، وُجِدَ أنّ تناول جرعة واحدة من عُشبة المليسا تُعادل 600 مليجرامٍ يزيد من الشعور بالهدوء، ويقلل من حالة اليقظة، كما لوحظت زيادة سرعة إجراء العمليات الحسابية بشكلٍ ملحوظ دون التأثير في دقة النتائج بعد استهلاك كمية تساوي 300 مليجرامٍ من عشبة المليسا،كما قد يُساعد إضافة العُشبة إلى الطعام والشراب على تقليل الشعور بالقلق وتحسين الذاكرة واليقظة خلال الاختبارات العقلية، إضافة إلى التخفيف من الشعور بالقلق المُصاحب لفحص الأسنان عند الأطفال. وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة Clinical Nutrition Experimental عام 2018، أنَّ تناول عُشبة المليسة مدة 8 أسابيع يُقلل من أعراض الاكتئاب، والقلق، والتوتر، واضطرابات النوم عند مرضى الذبحة الصدرية المُستقرّة (بالإنجليزية: Chronic Stable Angina). إلا أنّ بعض الدراسات الحديثة أظهرت أنّ تناول العشبة مع مكونات أخرى لم يخفف من أعراض الاكتئاب. تقليل الأعراض المرافقة لمرض الزهايمر: أظهرت بعض الدراسات أنَّ تناول عشبة المليسا مُدة 4 شهور قد يقلل من أعراض مرض ألزهايمر ذي الدرجة البسيطة أو المتوسطة.
تقليل الأرق:
تحتوي عشبة المليسا على حمض الروزمارنيك (بالإنجليزية: Rosmarinic Acid)، الذي يُعتقد بأنَّ له دوراً في تحسين النوم عند من يعانون من الأرق وصعوبات في النوم، وبيَّنت دراسةٌ أُجريت في جامعة طهران عام 2013 على 100 سيدةٍ في مرحلة انقطاع الطمث وتتراوح أعمارهنَّ بين 50-60 سنة، ويعانينَ من اضطراباتٍ في النوم ومن الأرق المستمر، وتناولت خلالها السيدات عشبة المليسة مع عشبة أخرى، وقد أظهرت نتائج الدراسة تراجُعاً في أعراض اضطرابات النوم في مرحلة انقطاع الطمث. تخفيف مغص الأطفال: يُعاني الأطفال الرُضَّع من المغص المُستمر في أول أربعة أشهر من حياتهم، ويكون مَصحُوباً بحالةٍ من التهيج، والانفعال، والبكاء المستمرّ، وقد بيَّنت دراسةٌ نُشرت في مجلة Neurogastroenterology & Motility عام 2017، أُجريت على 176 رضيعاً يعاني من المغص، أنَّ إعطاءهم جرعةً مُعيّنةً من عشبة المليسا مع بعض المكونات الأخرى مدّة 28 يوماً خفض من عدد مرات إصابتهم بالمغص،كما لوحظ تقليل مدّة بكاء الأطفال المُصابين بالمغص عند إعطائهم بعض المنتجات المحتوية على عشبة المليسا مدّةً تتراوح بين أسبوع حتى أربعة أسابيع.
تخفيف عسر الهضم: (بالإنجليزية: Dyspepsia) فقد تساهم عُشبة المليسة في التقليل من آلام البطن المُتكررة وعدم الراحة، ووجدت دراسةٌ أُجريت في جامعة دريسدن التقنية عام 2004 على 160 شخصاً يعاني من عُسر الهضم الوظيفي أنّ تناول مجموعةٍ منهم لمنتجٍ عشبيٍّ يحتوي على عُشبة المليسا مدة 4 أسابيع قد يُقلّل بشكلٍ ملحوظٍ من هذه الأعراض لديهم، كما وُجد أنّ تناول نوعٍ من المُنتجات المُكوّنة من عشبة الملّيسا مع أعشابٍ أخرى، يُحسّن من حالة الارتجاع المعديّ المريئيّ (بالإنجليزية: Gastroesophageal reflux disease)، ويُخفّف من آلام المعدة، والتقلّصات، والغثيان، والقيء، كما يخفف بعض الأعراض الأخرى لدى الذين يعانون من اضطراب في المعدة ....
أخبار متعلقة :